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第18周升国旗仪式

来源:团委作者:团委2017-12-26 04:52:09pm

升国旗仪式

 

负责升旗的班级:2015级 16 班

主持:孙羽辰

旗手:胡锦达 护旗:孙岳、刘兆阳

国旗下讲话:高三年级副主任丰艳珍


尊敬的各位老师亲爱的同学们,大家早上好!

 今天我很有幸,在这儿跟大家聊一因为同学经过了联考,临近期末考试进入12月份,也有很多同学出现了倦怠、焦虑的情况。所以今天我演讲的题目是:调整状态,消除倦怠。

 跟踪观察发现,高中生的心理状态呈现规律性波动,相继有四个心理低谷期,第一个就是12月低谷期的到来并不是意外,这是因为学生大多9月份开始进入紧张学习期。90100天的时长是较为常见的心理倦怠期。新开学的雄心壮志和意气风发,在每天大量的学习、复习、考试中,能量陆续消耗殆尽。距离期末还有相当长的时间,类似长跑运动员第一次的疲劳期。

 这类现象每个高中生或轻或重都会出现,连高考状元都不例外,区别在于处理方式的不同。有些人可以快速调节,及时调整,而有些学生则陷于低落的情绪和状态中不知所措,甚至自暴自弃,一蹶不振。处理方式的区别,导致了结局的天壤之别。

考入清华大学的皮雳在高考前也曾经经历过一次心理倦怠期,几次考试成绩一直停滞不前,不由得怀疑自己。但是他始终坚信:挺过去就是胜利经过几次积极地心理暗示,心态调整,他挺过来了,在最终的高考大战中能一鸣惊人,他也用经历告诉我们,低谷期每个高中生都可能遇到,不要逃避,记住这几句话快速调整自己。

同学们,在人生的前20年,高中三年尤为重要!所以在某一个时间段出现倦怠也很正常,静下心来你会发现挨过最初的恐惧,背后还藏着大片的新世界!

所以,高一高二的同学,叛逆和疯狂的青春当然可以,但几年的放纵,换来的可能就是一生的卑微和底层!当你抱怨已经很辛苦的时候,请看看在西部的那些穷孩子,他们饭吃不饱,衣穿不暖,冻着脚丫,啃着窝窝头的情形;请想一想几十年如一日起早贪黑的老师们;请你对比一下那些透支着体力的打工者!同学们,若想成为非常之人必须学会吃非常之苦。要知道,青春最好的营养就是刻苦!

高三的同学当你学习出现倦怠的时候,请时刻记住,高三是你努力的性价比最高的时期。大学不能决定你拥有什么样的人生,但高中结果能决定你进入什么样的大学。你挑大学时有多少主动权,去什么城市,读什么专业,都取决于这一年的付出。

高三最大的敌人是心态,心态最大的敌人是波动。

高三一整年你会经历十几二十场考试,能有一半完全考出自己水平就算不错了。考得好得总结经验,考不好得吸取经验,失败未必是成功之母,好的失败才是成功之母,所以要不断反思并反馈,所以这一整年你要做的,用数学语言来概括,就是:提高均值,减小方差。

高三本来就是一场没有进度条的BOSS战。与其纠结下次考试得前进多少名,不如给自己设立些“背多少个单词”“刷多少道解析几何”“整理多少个文言字词”这样踏踏实实投入时间就能完成的目标。

所以接下来的时间,无论是高一、高二的,还是高三的同学们,不要问什么时间够不够,什么基础行不行。这些都是次要的,大多数人在80%努力的时候,就以为竭尽全力了只有很少的人付出了120%努力,却觉得刚刚竭尽全力。俗话说:冬练三九,夏练三伏!请同学们从现在开始,抓住机会,不久就会有量变到质变的过程。

高三美术专业的同学们,17号将迎来全省联考,希望同学们在这段时间内全力以赴,与考试无关的事全都放下,尽心尽力,争创佳绩!

同学们!高一“铁”高二“钢”, 高三才能“响当当”!以我们不仅要有高三无假期的心理预期,更要有高中无假期的铿锵誓言!

再黑的黑夜也会迎来黎明,再长的坎坷也会出现平路,怀抱着一颗永不放弃的希望之心,明天就会有温暖的阳光雨露,坚持吧,胜利就在你的脚下!将来的你,一定会感谢现在拼命的自己!

最后元旦即将到来之际,祝大家元旦快乐,心想事成!祝老师们身体健康,工作顺利!祝同学们学习进步!同时也祝我们岚山一中的明天会更好!谢谢大家!